Yoga für Reiter verbessert nicht nur das Bewusstsein für Atmung und Körper, sondern sorgt auch für mehr Flexibilität und Losgelassenheit – und zwar im Sattel. Reiter brauchen das richtige Maß an Stabilität und Beweglichkeit, um der Bewegung des Pferdes gut folgen zu können. Yoga ist daher mit dem Wechsel von An- und Entspannung der perfekte Zusatzsport für Reiter. Zu stabilisierende Körperbereiche werden gestärkt, verspannte Bereiche werden mobilisiert und gedehnt. Außerdem lassen sich über ergänzende Meditation und Atemübungen auch unterbewusste Gedanken und Prozesse positiv beeinflussen, die sich auf die eigene Präsenz und Stabilität im Sattel auswirken. In diesem PM-Online-Seminar gibt Yogalehrerin Theresa Bontrup eine Yogastunde zum Mitmachen und widmet sich dabei dem Reiten mit Klarheit und Fokus. Dabei geht es darum, die eigene Präsenz über Übungen für Konzentration und mentale Zentrierung, in Form von Core-Arbeit und Balancehaltungen zu stärken.
Referent: Theresa Bontrup
Anmeldung: www.pferd-aktuell.de/seminare
Kosten: 15 Euro für PM, 27 Euro für Nicht-PM
Dieses PM-Online-Seminar ist Teil einer Reihe aus insgesamt vier PM-Online-Seminaren „Yoga für Reiter“. Wer diese im Paket bucht, spart: vier zum Preis von drei.